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经常艾灸有什么好处,艾灸的好处与功效?

 

疫情又反复,让很多人明白了金钱、地位不是唯一,而只有身体健康才是生存下来的硬道理。明白了这个道理,大家就会想有没有什么样的方法来养生呢?其实,好的养生方法一直存在于我们的身边,已经流传了很多年,大家对艾灸养生一定不会陌生。

那么,为什么要艾灸?艾灸能给我们的身体带来什么样的保健效果呢?今天,我们一起来了解一下关于艾灸的这些事情。

为什么要艾灸?

 

艾灸是中国古老的养生方法,素有“保命之法”之称。

艾灸是用艾叶制成的,艾灸燃烧之后,通过艾灸的热量来刺激体表穴位、经络或特定部位,可以调节人体紊乱的生理功能,从而达到防病强身的目的。

 

 

艾灸是有灵气的一种养生方法,不分身份、不分年龄、不分男女、不分老少,人人都可以用艾灸预防疾病,养生保健。有人把艾灸,比作太阳,有着像太阳一样的朴实无华,博大精深,却能温暖大家,而且不求回报。

 

艾灸有哪些保健养生效果呢?坚持一段时间后,或许会有意想不到的惊喜!

 

艾灸祛湿寒

 

现在很多人体质虚寒,尤其是有些女人手脚冰凉,而且还有宫寒的现象。因此,有人把身体形象的比喻成了一个“冰箱”。

大家都知道,冰箱是用来冷藏食物的,如果你的身体一直被寒湿侵袭,可想而知你身体的器官,会因为“冷气”变得缓慢,会降低新陈代谢。那么身体就容易体寒,手脚会冰凉,此外,还会出现肥胖、腰酸背痛、疲惫无力等症状 。

而艾灸是纯阳之物,通过艾灸来灸身体,可以起到温通经脉,使血液循环加速。在灸的时候,你会发现有水珠,这就是从身体里拔出来的寒湿之气。坚持灸,就能够改善体寒,温暖身体的作用。

 

艾灸补阳气

 

现在很多人由于养成了很多的不良习惯,比如说抽烟酗酒、长期熬夜等,这些习惯都有可能会导致阳气的不足,中医讲“阳气不足,百病生”,阳气不足,身体就容易出现各种各样的问题,影响身体健康。

 

 

而艾叶是纯阳之物,经常用艾灸,可以疏通经络,帮助身体补阳气。阳长则阴生,阳气长了,身体才能更好的消化食物,有利于更好的转化为血等阴的滋物。经络通了,阳气长了,才能更好的把气血输送到全身,身体也就会更健康。

 

艾灸排毒养颜

 

有些女性朋友在艾灸了一段时间后,发现周围的朋友投来了羡慕的目光,因为发现她的脸上有气血了,肌肤红润有光泽了。为什么会有这样的效果呢?

因为在艾灸时,局部会出现有汗珠渗出,有些人甚至出现满头大汗的情形,艾灸不仅能排汗,而且在排汗的过程中也会同时排除皮肤内的毒素。给皮肤供给了更多的营养,促进了皮肤的新陈代谢能力,坚持艾灸,就能起到排毒养颜、延年益寿的效果。

 

很多人为了美容,会买很多的护肤品,更有人为了漂亮而整形,其实你不妨用艾灸来美容,不需要花太多的钱,也不要大动干戈去动手术,只要你坚持用艾灸,就可以让大家的皮肤变得光滑细腻,有光泽,让你比同龄人看起来更年轻。

艾灸注重整体调理,需要较长的时间,才能灸通上下,灸通左右,才能调节好人体气机的正常运行、增强机体抗病能力、使人精力充沛。

古人云:“药之不到,针之不及,必须灸之”。抗衰养颜、延年益寿,艾灸是养生的不二之选。自古有云:“知艾者福,善灸者寿”,所以艾灸可以起到很好的养生保健效果,大家不妨家里常备一些艾灸吧。